✨ Limited Time Sale Up To 20% ✨
Lá bạc hà là loại thảo mộc và thực phẩm được sử dụng rất nhiều để làm rau sống và gia vị trong món ăn và thức uống của con người. Với hương vị thanh mát, cay nhẹ và mùi hương dễ chịu, bạc hà được rất nhiều người ưa thích. Không chỉ dừng lại ở hương vị, bạc hà còn có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe và làm đẹp. Cùng EcoV tìm hiểu những thông tin chi tiết về loại thảo dược này trong bài viết dưới đây!
Bạc hà là gì? Thành phần các chất có trong bạc hà
Bạc hà là tên gọi chung cho hơn 10 loại cây thuộc họ Bạc hà bao gồm bạc hà cay và bạc hà lục, thuộc chi Mentha, được sử dụng nhiều trong thực phẩm và đồ uống. Nó cũng mang lại những lợi ích cho sức khỏe như giảm cảm giác buồn nôn, chứng khó tiêu, cải thiện chức năng não, trị hôi miệng.
Trong thực tế, chỉ cần 14g bạc hà đã cung cấp tới:
Các tác dụng của bạc hà trong làm đẹp
Điều trị mụn trứng cá
Bạc hà có đặc tính kháng khuẩn mạnh và ngăn ngừa mụn hiệu quả nhờ chứa axit salicylic. Ngoài ra, nó cũng chứa vitamin A, giúp kiểm soát việc tiết dầu ở những người có làn da nhờn và mụn. Việc sử dụng thành phần này sẽ làm khô và làm sạch lỗ chân lông của bạn.
Loại bỏ mụn đầu đen
Mụn đầu đen hình thành khi bụi bẩn và dầu đọng lại trong lỗ chân lông, làm tắc nghẽn chúng. Bạc hà giữ cho lỗ chân lông của bạn sạch sẽ và se khít lỗ chân lông. Điều này giúp loại bỏ mụn đầu đen và ngăn ngừa sự tái phát của chúng.
Dưỡng ẩm cho da
Khi được sử dụng với các thành phần phù hợp, bạc hà sẽ khóa độ ẩm trên da của bạn bằng cách se khít lỗ chân lông. Nó cũng làm mềm và làm dịu da khô, ngứa.
Giúp săn chắc làn da
Bạc hà là một chất làm se nhẹ có thể được sử dụng trong mỹ phẩm để làm đều màu da. Thành phần này giúp loại bỏ bụi bẩn bám trong lỗ chân lông, mang lại cho bạn làn da mịn màng, mềm mại hơn và được cấp ẩm.
Làm trẻ hóa làn da
Bôi bạc hà tại chỗ có thể thúc đẩy lưu thông máu, nuôi dưỡng làn da tốt hơn. Ngoài ra, bạc hà rất giàu chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa làn da và giữ cho da của bạn luôn khỏe đẹp từ bên trong.
Làm chậm lão hóa
Làn da được nuôi dưỡng và cấp ẩm đầy đủ là cách duy nhất để làm chậm quá trình lão hóa. Vì bạc hà tăng cường lưu thông máu đến da và hydrat hóa nó, do đó làm chậm sự hình thành các nếp nhăn.
Làm mờ quầng thâm dưới mắt
Bạc hà có thể làm giảm bớt quầng thâm nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa trong nó. Vùng da dưới mắt của bạn dễ bị tổn thương, khi đó các chất chống oxy hóa bảo vệ da bằng cách trung hòa các gốc tự do.
Giúp mái tóc bóng mượt
Chiết xuất từ bạc hà cung cấp caroten và chất chống oxy hóa sẽ giúp nuôi dưỡng mái tóc từ chân tóc, ngăn ngừa rụng tóc. Ngoài ra, không chỉ có hương thơm dịu nhẹ, tinh dầu bạc hà còn có tính kháng khuẩn mạnh, làm mát da đầu và khiến bạn cảm thấy thư thái.
Giúp giảm cân
Lá bạc hà thúc đẩy quá trình tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất để giúp giảm cân. Trà bạc hà là một loại đồ uống giải khát chứa ít calo hơn so với soda và cocktail để thúc đẩy quá trình giảm cân.
Cải thiện giấc ngủ
Một nghiên cứu chỉ ra rằng việc hít 3 giọt dầu bạc hà mỗi ngày trong vòng 7 ngày giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ ở những người mắc bệnh ung thư. Hơn nữa, khả năng làm dịu cơ của bạc hà có thể giúp bạn thư giãn trước khi đi ngủ.
Cải thiện tình trạng dị ứng theo mùa
Bạc hà chứa axit rosmarinic, giúp làm giảm triệu chứng của các phản ứng dị ứng như chảy nước mũi, ngứa mắt và hen suyễn.
Một nghiên cứu năm 2004 với 29 người mắc dị ứng theo mùa đã chỉ ra rằng những người sử dụng sản phẩm chứa axit rosmarinic trong 21 ngày có ít triệu chứng ngứa mũi, ngứa mắt và các triệu chứng khác so với nhóm bổ sung giả dược.
